Hai mai sentito parlare di una fitball o più semplicemente di una palla per il fitness? Si tratta di un oggetto che, se usato regolarmente come per tutti gli attrezzi per il fitness apporta notevoli benefici. La fitball POWRX deluxe non è da meno e si presenta come un accessorio utile per dimagrire, combattere lo stress, aumentare il metabolismo, migliorare il sistema muscolo-scheletrico, l’equilibrio del tuo corpo e soprattutto la tua postura. Sì, hai capito bene: una delle più importanti particolarità di questo attrezzo è infatti quello di essere perfetto per rafforzare i muscoli principali come addominali, schiena, cosce e gambe. E parlando di schiena sappiamo bene che le persone che svolgono un lavoro sedentario davanti a una scrivania sono spesso esposte a tali problematiche.
Proprio per questo in America molti dipendenti che lavorano in ufficio si portano la propria fitball al seguito, sfruttando tutti i benefici che vengono riconosciuti dall’uso costante e quotidiano di questa palla. Sedendoti su di essa, potrai assumere una posizione ottimale per alleggerire ogni tensione sulla tua schiena inducendo a tenere una postura corretta.
Caratteristiche della fitball powrx deluxe: come si usa
La fitball Powrx deluxe è studiata per rafforzare i muscoli principali oltre a migliora l’efficienza cardio-vascolare e intervenire sui disturbi articolari e della colonna vertebrale donando una grande armonia al corpo.
Se la usi per allenati potrai posizionarti sopra la fitball, sedendoti e iniziando a molleggiare sulle ginocchia: in questo modo avvertirai subito grandi benefici. Mentre continui a molleggiare in fase di allenamento potrai rimbalzare sulla palla in diversi modi, uno di questo è sicuramente quello che ti permette di scivolare con il tuo corpo su di essa, oppure saltandoci sopra, anche se quest’ultimo è un esercizio che ti consigliamo di tentare solo quando avrai fatto un po’ di esperienza. Sia quando ti alleni o quando la usi come una sedia da lavoro, noterai che la parte più difficile, in un primo momento sarà data dal mantenimento di equilibrio.
E’ utile come supporto per gli esercizi praticati a corpo libero che si tratti di addominali, dorsali o lombari e non pone alcun limite alla fantasia: in ogni occasione riesce infatti a garantire un perfetto allenamento. Gli esercizi da svolgere infatti possono essere illimitati e anche se viene usata come seduta per la scrivania riesce a garantirti sempre dei miglioramenti importanti per glutei, cosce, gambe e pettorali. Molti modelli, proprio come questo, prevedono un sostegno utile per garantire la fase di trasporto dove preferisci: del resto spostare una palla di queste dimensioni potrebbe non risultare facile senza il dovuto manico.
Perché portarla in ufficio?
Come potrai immaginare stare seduti nella stessa posizione per ore non è una condizione ottimale per il nostro corpo: non fa bene alla colonna vertebrale e alla muscolatura e può anche causare disturbi lombari, alla sciatica, alle spalle e dolori che si protraggono nel tempo. Questo è quello che accade se ti siedi in modo passivo, ma usando la fitball POWRX deluxe potrai cambiare il tuo stile di vita.
Acquistare questa fitball non sarà sicuramente un investimento eccessivo, visto il basso prezzo, ma potrà avere ottimi vantaggi per la tua salute, diventando così la tua sedia preferita. Provala in casa per qualche ora prima di portarla con te al lavoro e fin dai primi minuti ti accorgerai dei grandi benefici che riesce ad apportare ai tuoi addominali (in costante tensione senza creare dolori spiacevoli). Consigliamo il suo acquisto a tutti coloro che vogliano mantenersi in forma e potenziare il proprio corpo anche mentre sono impegnati a pensare al proprio lavoro. Del resto la salute di responsabili e dipendenti viene prima di tutto!
